隨著經(jīng)濟的發(fā)展,生活水平的提高,脂肪性肝病的發(fā)病率呈上升和年輕化的趨勢,它已經(jīng)成為“上班族”健康的新危機。而且,更為可怕的是,
養(yǎng)肝護肝:上班族巧吃零食為美麗加分——上班族在工作之余總想著怎么讓自己變得更美,其實,零食也可以幫上忙。花生、松子、杏仁等種子類小吃可以保護大腦,保證大腦的血液流量,緩解大
上班族養(yǎng)肝護肝應(yīng)這樣做——工作壓力大、生活不規(guī)律、飲食太油膩、煙酒無節(jié)制,統(tǒng)統(tǒng)讓肝臟很受傷。肝血不足,肝氣瘀阻,肝火過旺,肝陽上亢,一大堆肝臟問題不知不覺纏上身
上班族養(yǎng)肝護眼——愛眼護眼這樣做上班族整天對著電腦,傷害最大的恐怕就是眼睛了。從早上上班開始眼睛就盯著電腦,酸到不行,也舍不得離開座位;干燥的空調(diào)房內(nèi),
上班族養(yǎng)肝護肝:加強運動好處多——加強運動好處多如今的上班族,特別是有車族和長期坐辦公室的人員,從上班開始,在座位上一坐就是一整天,中間恐怕就只有去洗手間或者泡咖啡的時
上班族養(yǎng)肝護肝:主動找時間休息——每天按時休息,規(guī)范作息,養(yǎng)成良好的生活習慣,才是真正對肝臟有益的事情。因為休息可以降低體力消耗,減少糖原、蛋白質(zhì)的分解和乳酸的產(chǎn)生,減
上班族養(yǎng)肝護肝:伸伸懶腰也能護肝——日常生活中,人們常常在不經(jīng)意間做一些小動作,比如困了的時候打個哈欠,早上醒來或者工作累了,伸一伸懶腰,雖然人們并沒有把它們放在心上,然
上班族養(yǎng)肝 補肝血益骨髓——上班族補肝血益骨髓上班族由于長時間使用電腦,會導致皮膚暗黃、眼痛眼干、視力下降等癥狀。中醫(yī)認為,“久視傷肝,久坐傷骨”。眼睛的健康取決
上班族養(yǎng)肝食譜:蓮子木瓜豆?jié){——蓮子木瓜豆?jié){材料木瓜半個,黃豆100克,蓮子15克。調(diào)料白糖適量。做法1.將黃豆提前8小時浸泡。2.木瓜去皮,洗凈,切成小塊,蓮子用溫水浸泡。3.將所
上班族養(yǎng)肝食譜:菊花豆?jié){——菊花豆?jié){材料菊花15克,黃豆70克。調(diào)料冰糖適量。做法1.黃豆洗凈,用清水浸泡6~8小時;菊花用溫水泡開。2.將以上食材全部倒入豆?jié){機中,加水至上、
許多上班族女人訴苦想瘦身可是沒有時刻,由于長時刻的對著電腦坐著上班,許多人都會迷惑上班族用啥辦法瘦身最快,下面教我們幾個辦法幫你在坐著上班時也能美體塑形,不必憂慮發(fā)胖。1