單純性脂肪肝,可以先從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行干預(yù),并定期復(fù)查。1、輕度脂肪肝不能提示病情輕重許多人都是在體檢做B超時(shí)知道自己有
晚餐進(jìn)食多少,進(jìn)食油脂的程度以及晚睡的時(shí)間間隔都可以直接影響到人的健康。根據(jù)臨床顯示,脂肪肝、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、胃及十二指腸球部潰
俗話說(shuō):晚飯少一口,活到九十九,說(shuō)的是晚飯要少吃對(duì)健康有好處。然而在實(shí)際生活中,不少人將晚餐安排得十分豐盛,進(jìn)餐時(shí)間又很晚,不
以富含碳水化合物的食物為主,而蛋白質(zhì)、脂肪類吃得越少越好。據(jù)研究顯示,晚餐時(shí)吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食物,會(huì)使尿中的鈣量增加
不僅指少吃鹽,而且不宜吃甜食。雖然運(yùn)動(dòng)對(duì)糖轉(zhuǎn)換成脂肪有抑制作用,但由于晚餐后人體的活動(dòng)量減少,所以糖轉(zhuǎn)換成脂肪的量就會(huì)增多,久
祖國(guó)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載飽食即臥,乃生百脖。吃飽了就睡是有些人的習(xí)慣,這無(wú)異于睡以待脖,因?yàn)槿敉盹埡蟛痪镁退?,身體代謝處于休整狀態(tài),
(1)絕對(duì)禁煙、酒。(2)不吃動(dòng)物的內(nèi)臟、雞皮、肥肉、魚子、蟹黃等,每天吃蛋黃不宜超過(guò)2個(gè)。(3)不吃巧克力、奶油、甜點(diǎn)心、糖類、蜂蜜
脂肪肝病人應(yīng)定期到醫(yī)院做肝功能、血脂、血常規(guī)、甲胎球蛋白、超聲波等檢查。定期復(fù)查的主要目的是動(dòng)態(tài)了解病情發(fā)展的情況,判斷治療效果。
中國(guó)人不論是在宴會(huì)上或家庭生活中,都有飯后吃水果的習(xí)慣。由于飯后吃水果,使得我們攝入的熱量過(guò)多。引起身體超重和發(fā)胖。因此,專家們建
目前,我國(guó)居民膳食方面存在的主要問(wèn)題是不能科學(xué)合理地把握攝入食物的結(jié)構(gòu)和數(shù)量。內(nèi)于懾入的熱量大大超過(guò)身體每日代謝所需要的熱量,多余