小張是一位慢性肝病患者，經(jīng)過積極系統(tǒng)的治療，很長(zhǎng)一段時(shí)間病情平穩(wěn)，肝功能正常。但是，隨著“世界杯”的來臨，原本就是球迷的他興奮不已，每天約幾個(gè)好友在大排檔里喝上一兩瓶冰鎮(zhèn)啤酒，對(duì)著電視屏幕的激烈比賽吶喊助威。然而不幸的是，他的肝功指標(biāo)一路攀升，全身乏力，來到醫(yī)院接受治療。專家說，肝臟是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔(dān)。夏季晝長(zhǎng)夜短，睡眠不足，會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，影響肝臟細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，導(dǎo)致抵抗力下降，使一些人原來已經(jīng)受損的肝細(xì)胞將難于修復(fù)并加劇惡化。如果加上飲食不潔，也常導(dǎo)致病從口入，加重肝臟對(duì)這些病毒和細(xì)菌的解毒負(fù)擔(dān)。如果肝臟的功能不好，還會(huì)引起病毒血癥、菌毒血癥。尤其一些有肝病史的朋友隨著“世界杯”賽事的緊張激烈，飲酒助興，熬夜觀球，情緒激動(dòng)，往往會(huì)誘發(fā)肝病復(fù)發(fā)。為此，專家從4個(gè)方面介紹了肝病球迷的必要防范措施：
1．防曬、保睡眠、穩(wěn)定情緒：白天要盡量避免在陽(yáng)光下暴曬，出行要戴好防曬帽、太陽(yáng)鏡和傘；中午有可能的話，要午睡半小時(shí)到一小時(shí)，晚上要盡量減少夜生活，保證8小時(shí)睡眠；球賽可以在白天看轉(zhuǎn)播，保持情緒的穩(wěn)定，不過度興奮和沮喪，平常心最健康。
2．忌飲酒：“啤酒加世界杯”，其樂融融?？墒牵瑢?duì)于一些有肝病史的人，就不要貪圖一時(shí)的享受了。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“酒為火熱之食，損傷肝陰”。無論啤酒如何冰鎮(zhèn)，夏天飲用都如同“火上澆油”，不少患者就是因?yàn)檫^度飲酒導(dǎo)致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。
3．勿貪涼：不宜在空調(diào)低溫環(huán)境中長(zhǎng)久地觀看賽事?？照{(diào)房中不是自然風(fēng)，空氣污濁，易滋生病菌，損傷肝臟。因此，降溫應(yīng)適當(dāng)。在空調(diào)環(huán)境中待一段時(shí)間后要到戶外活動(dòng)，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗過多能量。
