【原料】郁金15～30克，半夏、厚樸各15克，茯苓、白術(shù)各12克，柴胡、當(dāng)歸、紫蘇葉各10克，炙甘草6克。
【制作方法】將上述各藥加水適量煎服。每日1劑，連用7～10天。
【營(yíng)養(yǎng)功效】調(diào)肝理氣，健脾化痰，可以治療因?yàn)樘禋饨蛔?、郁結(jié)日久引起的慢性咽炎。
另外，臨床治療結(jié)石，內(nèi)科病或婦科病引起的瘀滯腫脹以及囊腫類疾病，還有因肝氣不舒引起的呃逆等，其用藥都可以見到郁金的影子，應(yīng)用的就是郁金“破有形之瘀，散無形之郁”的作用。
當(dāng)然，郁金雖然可以讓女性朋友心情舒暢起來，但因?yàn)槭侵兴?，因此在具體應(yīng)用中，還需要遵從醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。
【女人養(yǎng)肝小技法】
將雙腿蹬直，將頭盡力低，腰盡力下彎，做若干次；然后將頭部及胸腰脊盡量向后仰若干次，如此反復(fù)地俯仰脊柱。經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作，可以幫助你肝氣疏泄條達(dá)。
