乙肝患者如何掌握休息及活動量？
乙肝病人的休息是治療上一個十分重要的手段，這對阻止病情發(fā)展、促進疾病恢復(fù)大有益處。
掌握休息及活動量，隨各人的體質(zhì)和病情的輕重程度而異。
在黃疸期血清轉(zhuǎn)氨酶升高時，乏力特別明顯，食欲差，甚至有惡心、嘔吐，除必要的起床活動外（如進餐、進洗手間等），應(yīng)絕對臥床休息。休息得越充分，病情好得越快；待黃疸消退、血清轉(zhuǎn)氨酶正?；蚪咏?、癥狀基本消失時，可逐漸增加活動量，如散步、做廣播操等，但要避免過度的勞累與做重體力勞動?？傊?，以不感覺疲乏為限。
值得注意的是，病情恢復(fù)期或輕型的肝炎，過分強調(diào)體息，反而能引起體力衰退，情緒抑郁，甚至自主神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，因此，應(yīng)根據(jù)病人不同情況適當休息。是否適當就看乏力有無減輕，食欲是否改善，肝功能有無繼續(xù)改善，腫大的肝、脾是否回縮或穩(wěn)定不變等，同時也要兼顧動靜結(jié)合。
