肝臟排毒的“時間規(guī)律”

　 肝臟排毒的“時間規(guī)律”

肝臟是人體內(nèi)最大的內(nèi)臟器官，肝臟還是人體內(nèi)最大的解毒器官，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物，吃進(jìn)去的毒物、有損肝臟的藥物等也必須依靠肝臟解毒。肝臟分解由腸道吸收或身體其他部分制造的有毒物質(zhì)，然后，以無害物質(zhì)的形式，分泌到膽汁或血液繼而排出體外。那么，肝臟排毒的時間規(guī)律是怎樣的呢？

肝的排毒需在熟睡中進(jìn)行。另外，養(yǎng)生常識也告訴我們，早睡對身體有益。這是因為，生活作息對于肝臟及一些負(fù)責(zé)解毒排毒工作的器官影響很大。每天晚上11時至凌晨3時，依照中醫(yī)經(jīng)脈循行理論，是肝經(jīng)運行的時間。過晚的睡眠，日積月累的結(jié)果，常常導(dǎo)致肝的功能紊亂、效率降低，最后造成負(fù)荷過重的現(xiàn)象，而引起各種病變。所以，按時安然入睡，可讓肝臟工作、排毒，有利身體的健康。

貼心小提示

肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺，也是體內(nèi)新陳代謝的中心站。在肝臟中發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)多達(dá)1500種以上。因此，平常要多加注意自己的肝臟，這點你做的如何？