粥湯食材:生地黃20g,枸杞子葉30g,枸杞子20g,粳米100g,白糖適量。
制作方法:枸杞子葉用水洗凈后略泡,枸杞子揀去雜質(zhì)而泡發(fā)。生地黃切碎如丁。先以粳米和枸杞子葉加水適量,如常法煮粥,半熟時再加入枸杞子。粥熟后加入生地黃、白糖調(diào)勻。
功效療效:補虛益精、養(yǎng)陰補血、補腎助陽。適用于肝腎精虧而致慢性肝炎、脂肪肝。
用法用量:每日2次,早、晚服食。
食用宜忌:外感邪熱和脾虛濕盛者不宜服食,青年男女及有性功能亢進者不宜多食。