蘆筍真的可以抗癌嗎 蘆筍,又叫龍須菜,因為其狀如春筍而得名。蘆筍有鮮美芳香的風(fēng)味,富含纖維,柔軟可口,能增進食欲,幫助消化。
富含纖維素的食物具有抗癌功效 多吃富含纖維素的食物對肝病患者有很大的防癌作用,所以在日常飲食中應(yīng)該多吃富含纖維素的食物。
營養(yǎng)成分 豆腐營養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖 類、豐富的蛋白,且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必
薺菜豆腐湯原材料:豆腐200克,薺菜100克,胡蘿卜25克,香菇(干)20克,姜2片調(diào)味料:高湯適量,水淀粉1小匙,鹽、雞精各適量做法:1 豆腐
手撕圓白菜原材料:圓白菜300克,蒜1瓣,姜2片調(diào)味料:干辣椒少許,醋1小匙,鹽適量做法:1 圓白菜放在鹽水中浸泡5分鐘,用清水洗凈,撕成
清炒冬瓜蝦皮原材料:冬瓜300克,蝦皮50克,蔥1根,姜1片,蒜1瓣調(diào)味料:鹽適量做法:1 冬瓜去皮,去瓤,洗凈,切成滾刀塊;蝦皮洗凈;蔥洗