春季養(yǎng)肝食譜
春季養(yǎng)肝食譜

  春季養(yǎng)肝食譜:中醫(yī)認(rèn)為,春天是陽氣生發(fā)的季節(jié),所以人應(yīng)該順應(yīng)天時(shí)的變化,通過飲食調(diào)養(yǎng)陽氣以保持身體的健康,總的食療養(yǎng)生原則是:1.主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米面雜糧外,適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。2.保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。是指奶類、蛋類、魚肉、禽肉、豬牛羊瘦肉等。3.保證充足的維生素。青菜及水果的維生素含量較高,如西紅柿、青椒等含有較多的維生素C,是增強(qiáng)體質(zhì),抵御疾病的重要物質(zhì)。春季養(yǎng)肝食譜-養(yǎng)肝湯、春季養(yǎng)肝食譜-養(yǎng)肝粥、春季養(yǎng)肝食譜-養(yǎng)肝茶,讓我們一起來了解春季養(yǎng)肝食譜吧。

春季養(yǎng)肝食譜

一年開春的季節(jié),是計(jì)劃的季節(jié),也是養(yǎng)生的季節(jié)。在春天做好養(yǎng)生計(jì)劃,一年的健康有個(gè)好的開始。專家指出,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝,養(yǎng)肝要吃對東【詳細(xì)】

菊花養(yǎng)肝粥:菊花洗凈,粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。【詳細(xì)】

春季養(yǎng)肝食譜
37養(yǎng)肝護(hù)肝網(wǎng) - 全民健康養(yǎng)肝護(hù)肝必上網(wǎng)站,學(xué)會養(yǎng)肝護(hù)肝 - m.yogiovani.com 誠招友情鏈接,有意與37養(yǎng)肝護(hù)肝網(wǎng)交換者請發(fā)送郵件至 hr # hugan.org,謝謝合作。
關(guān)于我們 | 聯(lián)系方式 | 版權(quán)聲明 | 招聘信息 | 廣告服務(wù) | 網(wǎng)站地圖 京ICP備12050252號-5 養(yǎng)肝護(hù)肝交流群