哺乳期媽媽的養(yǎng)肝茶品

　         除了膳食營養(yǎng)外，在此推薦一種適合哺乳期媽媽的茶品，將紅棗洗凈放在鐵鍋內(nèi)炒到表皮發(fā)黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4~6枚，再加上4~7枚桂圓，如有便秘，可以加枸杞子6~10粒一同沖泡飲用。紅棗經(jīng)鐵鍋炒制后具有暖胃去胃寒的作用，同時炒制后易于泡開，營養(yǎng)成分能全面利用，每天飲用此茶能起到補氣血、調(diào)脾胃、治失眠、止虛汗的作用。