春季養(yǎng)肝
春季養(yǎng)肝

  春季養(yǎng)肝。春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣養(yǎng)肝。在春天,肝氣旺盛而升發(fā),中醫(yī)認(rèn)為,春天是肝旺之時(shí)。趁勢(shì)養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛,而過于補(bǔ)肝又怕肝火過旺,如果肝氣升發(fā)太過或是肝氣郁結(jié),都易損傷肝臟。春季養(yǎng)肝應(yīng)該多吃涼性食品,像粥類、茶類、水果等都很不錯(cuò)。因此,春季養(yǎng)肝又為注重精神調(diào)理,保持心胸開闊,情緒樂觀,以使肝氣順達(dá),氣血調(diào)暢,達(dá)到防病保健康之目的。讓我們和養(yǎng)肝網(wǎng)(m.yogiovani.com)一起來了解春節(jié)養(yǎng)肝小常識(shí)吧。

春季養(yǎng)肝

如何養(yǎng)肝:春天飲食推薦:韭菜  春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié),春寒還料峭,春韭入菜來。韭菜又叫起陽草,性溫,有補(bǔ)腎補(bǔ)陽的作用。春天氣候冷暖【詳細(xì)】

春天常練養(yǎng)肝功 中醫(yī)認(rèn)為,春天是肝氣升發(fā)的季節(jié),所以在春天養(yǎng)好肝,能夠使周身的氣血運(yùn)行通暢,對(duì)身心的保健非常重要。 春天養(yǎng)【詳細(xì)】

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