春季養(yǎng)肝。春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣養(yǎng)肝。在春天,肝氣旺盛而升發(fā),中醫(yī)認(rèn)為,春天是肝旺之時(shí)。趁勢(shì)養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛,而過于補(bǔ)肝又怕肝火過旺,如果肝氣升發(fā)太過或是肝氣郁結(jié),都易損傷肝臟。春季養(yǎng)肝應(yīng)該多吃涼性食品,像粥類、茶類、水果等都很不錯(cuò)。因此,春季養(yǎng)肝又為注重精神調(diào)理,保持心胸開闊,情緒樂觀,以使肝氣順達(dá),氣血調(diào)暢,達(dá)到防病保健康之目的。讓我們和養(yǎng)肝網(wǎng)(m.yogiovani.com)一起來了解春節(jié)養(yǎng)肝小常識(shí)吧。
春季,大地回春,萬物萌生,人體毛孔放松,可選用辛甘之品有助春陽。膳食中除選用肉、乳、蛋類外,還應(yīng)多選用韭菜、...【詳細(xì)】
年節(jié)過后,人們要慢慢從假期的作息飲食習(xí)慣中糾正過來。同時(shí),也進(jìn)入了季節(jié)交替的時(shí)段。立春是陽氣初生之意,表示自然界...【詳細(xì)】