春季養(yǎng)肝預防感冒

　     春季人們往往容易患上感冒，因此在蔬菜的選擇上 可以有意識地選擇一些酸性蔬菜和水果，例如山楂、杏肉、酸棗、 西紅柿等，而菌藻類食材，如香菇、木耳等，對于加強機體免疫功 能十分有益。
   此外，從春季開始，如果可以的話，每天早晚各喝1杯牛奶，或 食用1～2個雞蛋，這種習慣對于肝臟的修復是很有利的。
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