小三陽養(yǎng)肝護肝
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  小三陽養(yǎng)肝護肝:小三陽養(yǎng)肝護肝一:飲食要平衡——多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃辛辣食品,油膩食品,不要暴飲暴食或常饑餓,這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣,會導(dǎo)致消化液分泌異常,導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。還要保持蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的平衡。小三陽養(yǎng)肝護肝二:多喝水——天氣干燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液循環(huán),促進新陳代謝,多喝水還可以促進腺體,特別是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損傷。

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