養(yǎng)肝護(hù)肝-如何確定一個人是否為超重或肥胖?

       如何確定一個人是否為超重或肥胖?
    肥胖本不屬于疾病,是生活水平高、營養(yǎng)好的一般體現(xiàn),也與個人體質(zhì)有關(guān);而脂肪肝則是營養(yǎng)過剩,脂肪過多堆積在肝的一種良性疾病。目前,由于各種原因引起肥胖的人越來越多,伴隨而來的脂肪肝患者亦逐漸增加。有調(diào)查資料表明,超重或肥胖癥者伴有脂肪肝者不少見,值得重視。
    一般認(rèn)為,一個人的標(biāo)準(zhǔn)體重可根據(jù)其身高來計(jì)算,最簡單的判斷公式即為:身高(厘米)一105=體重(公斤),按這個公式計(jì)算所得數(shù)值即是標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)際體重(公斤),若在正負(fù)10%以內(nèi)為正常體重范圍,而體重>10%為超重,>20%為肥胖。若<10%則為瘦弱。目前國人的生活水平普遍提高,營養(yǎng)較好,體重標(biāo)準(zhǔn)肯定亦有增加。
    肥胖有三種類型:①單純型肥胖:這類人全身脂肪分布比較均勻,沒有內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象,也無代謝障礙性疾病,以過度營養(yǎng)、運(yùn)動不足、行為偏差有關(guān),主要是由遺傳因素及營養(yǎng)過度引起的肥胖;②繼發(fā)性肥胖:是由內(nèi)分泌紊亂或代謝障礙引起的一類疾病,同時(shí)可能有其他各種各樣的臨床表現(xiàn);③藥物引起的肥胖。從性別上看,50歲以內(nèi)人群中男性肥胖率比女性高,50歲以后則女性偏高。肥胖雖不是病,但過度肥胖常增加人們負(fù)擔(dān),且有引起脂肪肝可能,故應(yīng)適當(dāng)注意。
 
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