外出旅游要護肝注意預防肝炎

      乙型肝炎、丙型肝炎主要的傳播途徑是經血液及體液傳播,而甲型肝炎、戊型肝炎的傳播途徑主要經消化道傳播即糞--口傳播,因此外出旅游最易感染最須預防的是甲型和戊型肝炎。能做到下列幾點,就能預防肝炎。
    (1)避免在衛(wèi)生條件差的街邊進食,尤其是流行季節(jié)更需提高警惕。去南方沿海地區(qū)旅游時,避免生食水生貝類、海鮮如蛤蜊、泥蚶、毛蚶、牡蠣等食品。
    (2)如果不小心接觸到肝炎病人,立即注射乙肝高效價免疫球蛋白。
    (3)旅游前半個月至一個月內,進行甲肝疫苗接種。
    (4)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,飯前、便后流水洗手,餐具、茶杯、毛巾單獨使用,不吃半熟菜,少吃涼拌菜,水果要洗凈削皮。
    (5)旅行后檢查。旅行回來后,如果還不放心,可以再去做個化驗確認一下。
    預防“蜜月”肝炎,應注意以下幾個方面:
    (1)進行婚前檢查,了解雙方有無乙肝病毒感染或攜帶。如一方攜帶乙肝病毒(特別是“大三陽”者),而另一方乙肝病毒5項標記物均為陰性,婚前應接種乙肝疫苗(共3針),待產生抗體后再結婚。
    (2)如果推遲婚期有困難者,應接種30微克的乙肝疫苗,同時注射乙肝高效價免疫球蛋白(0.06毫升/千克體重),可以抵抗乙肝病毒感染,生活上還要采取相應的隔離措施,如不共用牙具、餐具,性交時用安全套,減少或避免接吻等。
    (3)“蜜月”肝炎的發(fā)生,與婚前過度勞累、婚禮時飲酒過多、新婚性生活頻繁、睡眠不足、體力過度消耗、機體抵抗力下降等因素有關?;榍?、婚后要注意調整飲食起居,避免過度勞累,對預防“蜜月”肝炎也十分重要。
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