乙肝患者要根據(jù)不同季節(jié)氣候特點(diǎn)來防病

      根據(jù)不同季節(jié)氣候特點(diǎn)來防病
 
    乙肝患者也應(yīng)根據(jù)不同季節(jié)氣候特點(diǎn)來防止并發(fā)癥,按照季節(jié)變化而采取不同具體措施,如乙肝患者春季應(yīng)采取如下具體措施。①重視防風(fēng)御寒,適時(shí)增減衣服。中醫(yī)認(rèn)為“風(fēng)為百病之長”,“風(fēng)性善行數(shù)變”,“春多風(fēng)病”,“春來不可背寒,寒則傷肺”。因此,要遵循“春捂秋凍”的規(guī)律,注意防寒、防風(fēng)保暖,根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況,適時(shí)增減衣服,防風(fēng)御寒,以順應(yīng)驟變,斂陰護(hù)陽,防病保健。②合理調(diào)攝飲食,減酸增甘為宜。中醫(yī)素有“當(dāng)春之時(shí),食以減酸增甘,以養(yǎng)脾扶陽”之說。因此,春季的飲食以健脾壯陽為主調(diào)攝,在日常膳食中應(yīng)多吃些雞、魚、肉、蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、低糖水果、干果等高蛋白、高維生素、高微量元素和溫軟、易消化的食物,禁食生冷之品,以增加營養(yǎng)、扶助陽氣,使之興旺。但高糖水果、干果應(yīng)絕對禁食,以防病情加劇,增加控制血糖難度。③改變居室環(huán)境,以利“春夏養(yǎng)陽”。室內(nèi)要經(jīng)常打掃,保持清潔整齊,物品放置有序。還可養(yǎng)花、種草、養(yǎng)魚,這不僅能綠化、美化、凈化居室,還可調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣環(huán)境。門窗要常開,使室內(nèi)陽光充足,空氣流通新鮮,這對乙肝患者保健大有裨益。還要保證充足的睡眠,養(yǎng)志除疲,以利“春夏養(yǎng)陽”。④加強(qiáng)體育鍛煉,提高身體素質(zhì)。古人云:“一日之計(jì)在于晨,一年之計(jì)在于春。”春季正是萬物萌發(fā)、草長花開的大好時(shí)光,也是開展體育鍛煉的黃金季節(jié)。因此,要“早臥早起,廠步于庭”,或郊游覽勝,或登高踏青,或練拳做操,或散步慢跑,或踢毽子,或放風(fēng)箏。這些適應(yīng)時(shí)令特點(diǎn)的活動(dòng),既能使人體氣血通暢,淤滯疏散,防病于未然,又可暢達(dá)心胸,怡情養(yǎng)性,增強(qiáng)體質(zhì)。
 
    天冷乙肝患者容易發(fā)生中風(fēng),這是人們比較熟悉的防病常識(shí)。這是因?yàn)樘炖溲苁湛s,彈性減低,脆性增加,加之血液黏滯,血流變緩,故而容易發(fā)生中風(fēng)。不少人認(rèn)為,天熱血管舒張,柔性增加,血壓下降,乙肝患者不易發(fā)生中風(fēng),然而事實(shí)并非如此。天熱時(shí)醫(yī)院收治的乙肝兼中風(fēng)病人較平時(shí)往往增多。因?yàn)樘鞜峥墒谷梭w水分大量喪失,當(dāng)飲水不足及水、電解質(zhì)平衡紊亂時(shí),血液黏稠度增加,某些微小血管內(nèi)血流反而減慢。值得注意的是,平時(shí)不易開放的某些微小血管,當(dāng)黏稠的血液通過時(shí),最易發(fā)生堵塞現(xiàn)象。因此,天熱時(shí)中風(fēng)發(fā)病率驟然上升,中風(fēng)患者中以腦梗死者居多,而天冷中風(fēng)患者中則以腦出血常見。炎熱的夏季,正是致病性真菌繁殖活躍的季節(jié),癬病的患者也日益增多。乙肝患者特別易患癬病,必須注意預(yù)防。另外,盛夏酷暑,熱浪襲人。科學(xué)度夏,不僅使人擁有舒適愉快的生活,而且更有益于身心健康。夏季要①穿寬松舒爽的夏裝。舒爽的夏裝可讓人涼快愜意,免除悶熱之苦。因此。夏日服裝力求簡單、透氣性好。款式上,應(yīng)寬松舒適,避免緊衣裹身;色彩上,應(yīng)素雅大方,白、淡黃、淺綠、湖藍(lán)、瓦灰、銀灰色可減少紫外線的吸收;質(zhì)地上,應(yīng)選擇吸汗透氣好的面料服裝,如真絲、絲綢、純棉、麻類等織物為佳。此外,夏季氣溫高,出汗多,衣衫、內(nèi)褲、裙子等每日一換洗。②飲食宜清淡、重營養(yǎng)。盛夏時(shí)節(jié),天氣炎熱,人們往往不思飲食,特別對油膩食物感到厭煩。因此,夏日飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)、易消化為宜。應(yīng)常吃些綠豆粥、蓮子粥、涼面、涼菜、涼粉等清涼爽口食物,也要適當(dāng)吃些瘦肉、雞蛋、鴨蛋、魚,以補(bǔ)充身體消耗所需,此外,還要多吃些清暑降火、生津解渴的果蔬,如豆芽、木耳、蓮藕、黃瓜、冬瓜、西紅柿、西瓜翠衣、水蜜桃等。常喝綠茶、大麥茶、淡鹽開水、酸梅湯等清涼生津飲料,有益清暑降溫。③臥室應(yīng)通風(fēng)以利睡眠。居室應(yīng)保持幽靜、清潔、通風(fēng)涼爽??蓪⒆≌瑑?nèi)前后門窗洞開,徐徐而來的穿堂風(fēng)可有效地降低室溫,有益空氣新鮮。炎夏,人易疲倦和煩躁,是安然入睡之大敵。夏天應(yīng)處事冷靜,不宜激動(dòng),使神經(jīng)處于安靜狀態(tài),做到“心靜自然涼”,會(huì)收到降溫、盡快入睡的效果。④外出應(yīng)打起遮陽傘。在烈日當(dāng)空的中午,應(yīng)在家歇息或午睡片刻,盡量減少外出,特別是老年乙肝患者。若必須外出,應(yīng)采取防護(hù)措施,比如打起遮陽傘、戴涼帽、太陽鏡,皮膚暴露處涂點(diǎn)兒防曬露。外出要備上仁丹、十滴水、風(fēng)油精、清涼油、藿香正氣水、金銀花露等藥品,中暑時(shí)急用。此外,夏日也可去廬山、黃山、莫干山、嶗山、普陀山、雞公山等名山避暑。平日可參加一些有益消夏健身的活動(dòng),如游泳、納涼閑聊、參加消暑晚會(huì)。在涼爽的歌舞廳中輕歌曼舞等,使夏日生活過得自在、充實(shí)、逍遙、舒暢和絢麗多姿。
 
    醫(yī)療氣象研究表明,在一年四季之中,氣溫、氣壓、氣流、濕度等氣象要素變化無常的季節(jié)是春季。民諺云:“春天猴兒面,一日變?nèi)儭?rdquo;春寒,雖不像寒冬臘月里“三九”、“四九”那樣寒冷,但由于人們穿著的變化和精神上準(zhǔn)備不足,再加上在漫長的冬季養(yǎng)成的抗寒能力有所下降,寒邪會(huì)乘虛而入,使人致病。應(yīng)特別警惕的是,早春時(shí)節(jié),氣候仍然寒冷、干燥,直接影響呼吸道黏膜的防御功能,全身的抗病能力也隨之下降,病菌、病毒等致病微生物乘機(jī)而入,侵襲人體,特別易引起呼吸道傳染病以及腸道傳染病的發(fā)生和傳播。另外,春天還是心腦血管病,如高血壓、中風(fēng)、冠心病誘發(fā)心絞痛以及心肌梗死等疾病的高發(fā)期。消化性潰瘍、慢性腰腿痛、癌癥、精神病等慢性病,也會(huì)因氣候的變化而導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā),使乙肝病情加重或惡化。
 
    一年四季,更迭交替。四時(shí)氣候的變化,對人體的生理功能、病理變化均產(chǎn)生一定的影響。根據(jù)四季季節(jié)變化預(yù)防疾病不僅包括預(yù)防乙肝,更包括乙肝的并發(fā)癥及四季常見疾病。因?yàn)樗募境R娂膊⊥瑯邮且腋位颊唠炜档拇髷?,對乙肝患者健康十分不利?/div>
(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
更多>>

今日醫(yī)學(xué)顧問

特別聲明:養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權(quán)所有 養(yǎng)肝護(hù)肝交流群