補充微量元素的原則

　     補充微量元素的原則是缺什么補什么，補充時要注意適量，過多、過少或不平衡均不利于健康。硒的攝入量以每日0.05毫克為宜，過量則中毒；鈣、磷的攝入比例以1∶1時人體的吸收最好；鎂的攝入過多會影響鈣的代謝；銅過量則會損傷肝臟，甚至導(dǎo)致肝硬化；血清鐵含量過多，也會加重肝臟損傷。故患者在補充微量元素之前，應(yīng)首先進(jìn)行血液或頭發(fā)的檢測，了解自己究竟缺乏哪種元素，然后，有的放矢在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確補充，以促進(jìn)病情恢復(fù)。
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