太極拳是我國寶貴的民族遺產(chǎn)，它姿勢優(yōu)美，動作柔和，男女老幼皆宜，不受時間和季節(jié)的限制，既能鍛煉身體，又能防治疾病，不僅我國人民喜歡練，而且受到世界各國人民的歡迎。
太極拳運動特點是舉動輕靈，動作和緩，呼吸自然，用意不用力，是靜中之動，雖動猶靜，靜所以養(yǎng)腦力，動所以活氣血，內(nèi)外兼顧，心身交修，也就是使意識、呼吸、動作三者密切結(jié)合，達到調(diào)整人體陰陽，疏通經(jīng)絡，和暢氣血的目的，能夠增強體質(zhì)、祛病延年，所以太極拳是肝病患者最適宜的運動療法之一。
肝病患者練太極拳要注意以下幾點：心要靜而精神要振作，忌低眉垂目，委靡不振，但也要忌怒目攢睛，挺胸露齒。周身要節(jié)節(jié)貫通，勿使有絲毫間斷。要重視前輩積累的經(jīng)驗，遵照典型的架勢來認真鍛煉。但要練得自然、輕松，使周身輕靈。必須“依規(guī)矩，熟規(guī)矩，化規(guī)矩，不離規(guī)矩”。
練太極拳應注意“以心領意、以意導氣，以氣運身”，做到動作均勻且連綿不斷，呼吸自然，上下一致（指手足），內(nèi)外一致。氣和形虛實分清，動靜分明，剛?cè)嵯酀?；力求各部器官協(xié)調(diào)，不僅有動作之形，更要有形成動作之意念，方能使氣運于身，達到治病健身的效果。
總之，太極拳每一架勢都有它的精義，用此輔助治療肝病時必須悉心揣摩，仔細領會。
