散步是指閑散、從容地行走，是我國傳統(tǒng)的健身治療方法之一。散步療疾是一種人們所喜愛而又簡便易行的健身治療方法。肝病患者通過閑散和緩慢地行走，四肢自然而協(xié)調(diào)的動作，可使全身關節(jié)筋骨得到適度的運動，再加上輕松暢達的情緒，能使人氣血流通，經(jīng)絡暢達，利關節(jié)，養(yǎng)筋骨，暢神志而益五臟。持之以恒則能強壯身體，祛病延年。散步健身，對各年齡段的肝病患者皆適用。
散步時平穩(wěn)而有節(jié)律地加快、加深呼吸，既滿足了肌肉運動時對氧的需求，又對呼吸系統(tǒng)機能加以鍛煉和提高。尤其是膈肌活動的幅度增加，可增強消化腺的功能；腹壁肌肉的運動，對肝臟起按摩作用，有助于食物消化和吸收，也可防治便秘?？傊?，散步確實有益于肝病患者心身健康。
