乙型肝炎至今尚無特效藥物,休息是治療乙型肝炎的一項重要措施。所以乙型肝炎患者一定要注意合理休息。乙型肝炎患者的休息可以分為完全臥床休息和動靜結(jié)合休息。當患者肝區(qū)疼痛、肝脾大、發(fā)熱、食欲不振、惡心嘔吐、疲乏無力、出現(xiàn)黃疸和肝功能嚴重損害時,需要完全臥床休息。完全臥床休息有助于改善肝功能,可減少急性乙型肝炎轉(zhuǎn)變?yōu)槁?a href="http://m.yogiovani.com/special/yxgy/" target="_blank" class="keylink">乙型肝炎的機會。在病情好轉(zhuǎn)后,可采取動靜結(jié)合的方式,逐漸增加活動量。一般來說,完全臥床休息適宜急性乙型肝炎早期,特別是在發(fā)病20天以內(nèi)者;慢性乙型肝炎活動期,特別是黃疸出現(xiàn)和轉(zhuǎn)氨酶猛升的階段,患者也宜完全臥床休息;對于重型乙型肝炎患者,更應完全臥床休息,以靜為主,因為此時正是大量肝細胞腫脹壞死的關(guān)鍵時刻。臥床休息的時間應根據(jù)癥狀、黃疸、肝臟大小以及肝功能的檢查結(jié)果等情況來決定。
慢性乙型肝炎穩(wěn)定階段、急性乙型肝炎恢復期患者,除午休和晚睡之外不必臥床休息,可采取動靜結(jié)合的方式休息,適度活動??擅咳障麓不顒?~2小時,起床活動可從扶床站立開始,到靠椅背靜坐、倚窗賞景、室內(nèi)散步,到自理生活,逐漸增加活動量,以增強體力??梢宰鲆恍┹p微的家務活動,要注意逐漸增加,不要急于求成。每個人可根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、職業(yè)、疾病的輕重不同,摸索出對自己適度的運動量??偟脑瓌t是運動量的增加以不疲勞為度,每次以自覺微微出汗為度。運動后如果食欲好轉(zhuǎn),身心愉快,乏力減輕,肝功能改善,則可在此基礎(chǔ)上量力而行地加大一些活動量。如果活動后肝區(qū)疼痛或肝功能惡化,應立即減少活動量,增加臥床時間,尤其是注意餐后休息,以利于肝臟的血液循環(huán)。循序漸進地積極休息,適當運動,會促進乙型肝炎的順利康復。
乙型肝炎患者出院時,一般僅是臨床治愈,肝臟的病變并非完全消失,急性乙型肝炎一般在病后6個月才能完全恢復。出院后,可先做些輕微的活動,然后根據(jù)自己的體質(zhì)情況逐漸增加運動量,但以不疲勞為原則。如果以往是重體力勞動者,則不宜驟然恢復全量工作,在開始工作的頭3個月內(nèi),由輕工作、半日工作,逐步過渡到全日工作?;謴凸ぷ鞯陌肽陜?nèi),應避免重體力勞動和劇烈運動。對于慢性乙型肝炎穩(wěn)定期的患者也應由輕微活動逐步過渡到全日工作。如果恢復工作后感到體力不支,不能耐受,癥狀和肝功能加重或惡化者,則應繼續(xù)休息。恢復工作后,也要保證充分的休息,午飯后最好睡1小時。
有的乙型肝炎恢復期患者,總怕肝炎復發(fā),長期臥床,反而有礙新陳代謝,造成肥胖,促使肝細胞脂肪變性,延遲肝功能的復常。也有一些患者,不注意休息,病情稍好轉(zhuǎn)就不斷活動,致使病情反復。這都是不應該的。