乙型肝炎至今尚無特效藥物，休息是治療乙型肝炎的一項重要措施。所以乙型肝炎患者一定要注意合理休息。乙型肝炎患者的休息可以分為完全臥床休息和動靜結(jié)合休息。當患者肝區(qū)疼痛、肝脾大、發(fā)熱、食欲不振、惡心嘔吐、疲乏無力、出現(xiàn)黃疸和肝功能嚴重損害時，需要完全臥床休息。完全臥床休息有助于改善肝功能，可減少急性乙型肝炎轉(zhuǎn)變?yōu)槁?a href="http://m.yogiovani.com/special/yxgy/" target="_blank" class="keylink">乙型肝炎的機會。在病情好轉(zhuǎn)后，可采取動靜結(jié)合的方式，逐漸增加活動量。一般來說，完全臥床休息適宜急性乙型肝炎早期，特別是在發(fā)病20天以內(nèi)者；慢性乙型肝炎活動期，特別是黃疸出現(xiàn)和轉(zhuǎn)氨酶猛升的階段，患者也宜完全臥床休息；對于重型乙型肝炎患者，更應完全臥床休息，以靜為主，因為此時正是大量肝細胞腫脹壞死的關(guān)鍵時刻。臥床休息的時間應根據(jù)癥狀、黃疸、肝臟大小以及肝功能的檢查結(jié)果等情況來決定。
慢性乙型肝炎穩(wěn)定階段、急性乙型肝炎恢復期患者，除午休和晚睡之外不必臥床休息，可采取動靜結(jié)合的方式休息，適度活動?？擅咳障麓不顒?～2小時，起床活動可從扶床站立開始，到靠椅背靜坐、倚窗賞景、室內(nèi)散步，到自理生活，逐漸增加活動量，以增強體力?？梢宰鲆恍┹p微的家務活動，要注意逐漸增加，不要急于求成。每個人可根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、職業(yè)、疾病的輕重不同，摸索出對自己適度的運動量?？偟脑瓌t是運動量的增加以不疲勞為度，每次以自覺微微出汗為度。運動后如果食欲好轉(zhuǎn)，身心愉快，乏力減輕，肝功能改善，則可在此基礎(chǔ)上量力而行地加大一些活動量。如果活動后肝區(qū)疼痛或肝功能惡化，應立即減少活動量，增加臥床時間，尤其是注意餐后休息，以利于肝臟的血液循環(huán)。循序漸進地積極休息，適當運動，會促進乙型肝炎的順利康復。
乙型肝炎患者出院時，一般僅是臨床治愈，肝臟的病變并非完全消失，急性乙型肝炎一般在病后6個月才能完全恢復。出院后，可先做些輕微的活動，然后根據(jù)自己的體質(zhì)情況逐漸增加運動量，但以不疲勞為原則。如果以往是重體力勞動者，則不宜驟然恢復全量工作，在開始工作的頭3個月內(nèi)，由輕工作、半日工作，逐步過渡到全日工作?；謴凸ぷ鞯陌肽陜?nèi)，應避免重體力勞動和劇烈運動。對于慢性乙型肝炎穩(wěn)定期的患者也應由輕微活動逐步過渡到全日工作。如果恢復工作后感到體力不支，不能耐受，癥狀和肝功能加重或惡化者，則應繼續(xù)休息。恢復工作后，也要保證充分的休息，午飯后最好睡1小時。
有的乙型肝炎恢復期患者，總怕肝炎復發(fā)，長期臥床，反而有礙新陳代謝，造成肥胖，促使肝細胞脂肪變性，延遲肝功能的復常。也有一些患者，不注意休息，病情稍好轉(zhuǎn)就不斷活動，致使病情反復。這都是不應該的。
