肝病患者如何確定運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間
肝病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),不要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)量,應(yīng)在疲勞出現(xiàn)之前停止運(yùn)動(dòng),因?yàn)?a href="http://m.yogiovani.com/ganyan/" target="_blank" class="keylink">肝炎患者的耐力較差,而且易發(fā)生低血糖、疲勞。同時(shí)要從小活動(dòng)量開始,循序漸進(jìn),在逐漸適應(yīng)的基礎(chǔ)上逐步增加運(yùn)動(dòng)量。忌飯后或饑餓時(shí)運(yùn)動(dòng)。
肝炎痊愈后1年,若沒(méi)有任何癥狀、肝功能正常、能適應(yīng)日?;顒?dòng),則可根據(jù)體力情況,逐漸恢復(fù)原來(lái)運(yùn)動(dòng)量的鍛煉。