患有病毒性肝炎的孕婦做好自我保健尤為重要。
①注意休息。注意休息，防止疲乏，絕對避免重體力勞動；緊張的腦力勞動不應超過１小時，保證充足睡眠，妊娠中、后期應采取左側(cè)臥位。正確對待疾病，保持樂觀情緒。
②科學用藥。應在醫(yī)生指導下，對妊娠全過程進行肝功能監(jiān)測，不能擅自用藥，以免誤用藥物損害肝臟及對胎兒產(chǎn)生不良影響。
③保證營養(yǎng)。注意飲食營養(yǎng)，少量多餐。因為此時孕婦的新陳代謝，肝細胞的修復、更新，胎兒的生長發(fā)育都需要營養(yǎng)。每日應保證１０４５０～１０８６８千焦熱量為宜。熱量來源主要是糖類，糖類提供的熱量占總熱量的６５％，脂肪占２０％，蛋白質(zhì)占１５％。每日要保證１００克左右優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（瘦肉、魚肉、蛋類、奶類、豆類），動物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)合理搭配，一個雞蛋含蛋白質(zhì)約６克，瘦豬肉中含蛋白質(zhì)１６.７％，２００克鮮奶中含蛋白質(zhì)約５克，多食蔬菜、水果等含無機鹽及維生素的食品。
