患有病毒性肝炎的孕婦自我保健

  患有病毒性肝炎的孕婦做好自我保健尤為重要。
①注意休息。注意休息,防止疲乏,絕對避免重體力勞動;緊張的腦力勞動不應超過1小時,保證充足睡眠,妊娠中、后期應采取左側(cè)臥位。正確對待疾病,保持樂觀情緒。
②科學用藥。應在醫(yī)生指導下,對妊娠全過程進行肝功能監(jiān)測,不能擅自用藥,以免誤用藥物損害肝臟及對胎兒產(chǎn)生不良影響。
③保證營養(yǎng)。注意飲食營養(yǎng),少量多餐。因為此時孕婦的新陳代謝,肝細胞的修復、更新,胎兒的生長發(fā)育都需要營養(yǎng)。每日應保證10450~10868千焦熱量為宜。熱量來源主要是糖類,糖類提供的熱量占總熱量的65%,脂肪占20%,蛋白質(zhì)占15%。每日要保證100克左右優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(瘦肉、魚肉、蛋類、奶類、豆類),動物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)合理搭配,一個雞蛋含蛋白質(zhì)約6克,瘦豬肉中含蛋白質(zhì)16.7%,200克鮮奶中含蛋白質(zhì)約5克,多食蔬菜、水果等含無機鹽及維生素的食品。
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