中醫(yī)治婦科病都重在調(diào)經(jīng)，調(diào)經(jīng)為什么那么重要呢？明代孫志宏的《簡明醫(yī)彀》告訴我們：“婦人稟陰柔之體，以血為主。陰血充足，腎氣全盛，沖任周流，如月之虧盈，應(yīng)期行止，而有常度日調(diào)，遇交合則有子矣?！迸藢訇?，就如同月亮一樣，月亮有盈虧，影響著萬物，所以海洋有潮漲潮落，這是大自然的規(guī)律，而月經(jīng)也有來潮和退潮，這是女人身體內(nèi)部的規(guī)律。大自然的規(guī)律一旦失調(diào)，天地萬物都將失衡，女人也一樣，如果月經(jīng)失調(diào)了，身體機能也將變得混亂，所以孫志宏說：“不調(diào)則百病變生，甚至不治。”
調(diào)查表明，80％的婦科病都與月經(jīng)有著直接或間接的關(guān)系。對待月經(jīng)，要像對待老朋友那樣，和它把關(guān)系處理好了，不僅不會得婦科病，面色、肌膚、精神狀態(tài)也會是最佳的，而且對性生活也有益，所生的寶寶肯定也非常健康。因為子宮非常特別，中醫(yī)把它看作兩大“奇府”之一，另一個是大腦。子宮就好比宮殿，月經(jīng)就相當于每月給宮殿進行大掃除，如果打掃得干凈徹底，宮殿富麗堂皇，那么在里面成長起來的不是王子就是公主；如果打掃得不好，滿屋子灰塵，又冷又濕，那么成長起來的孩子就像流浪兒一樣了。
月經(jīng)不調(diào)，主要是指月經(jīng)周期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)出現(xiàn)異常。少數(shù)女性朋友還會出現(xiàn)倒經(jīng)或逆經(jīng)的現(xiàn)象，也就是在經(jīng)行期間或經(jīng)前一兩天吐血或鼻出血。
月經(jīng)不調(diào)的類型多樣，自然引發(fā)的原因也十分復(fù)雜了，我們撇開疾病所引發(fā)的問題不談，血熱、血虛、血寒、氣虛、氣滯都可能是導(dǎo)致不調(diào)的原因，但不論是哪種，都與肝的失調(diào)有關(guān)。為什么這么說呢？一方面肝是藏血的器官，一方面肝又主管著人體氣機的調(diào)暢，如果肝失疏泄，肝氣郁結(jié)，就可能導(dǎo)致多種婦科病。一個人發(fā)脾氣的時候，肝氣會上行，這就是中醫(yī)常講的“怒則氣逆”“怒則氣上”，血隨氣行，久上而不下，下部的血就少了，所以月經(jīng)就會延后。肝氣郁結(jié)還會化火，我們常說“熱血沸騰”，血熱了之后是待不住的，總想往外跑，就會造成月經(jīng)提前。
因此女人調(diào)經(jīng)，要從疏解肝郁入手，在這里介紹一個很好的食療方——青皮山楂粥。它能有效地疏解肝郁，治療月經(jīng)不調(diào)。用青皮10克，生山楂30克，粳米100克；先將青皮、山楂放入砂鍋，加水適量，濃煎40分鐘，去渣取汁；再將粳米放入砂鍋，加水，用小火煨煮成稠粥，快成時放入青皮山楂汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至沸即成。分早晚2次服用。
青皮是什么呢？其實它與橘皮為同一物，橘子沒成熟之前，果皮是青色的，還沒有發(fā)紅，這時候采集到的就是青皮。前面講過肝喜青色，這個青皮就是很有代表性的食物。它的主要功能就是行氣，橘皮也是行氣藥，不過其作用在脾胃上，青皮是行肝氣，是藥效非常勇猛的一種疏肝解郁藥，《本草從新》說它“治肝氣郁積”，所以月經(jīng)不調(diào)就是它的一個對癥。
山楂大家都很熟悉，是一種很受歡迎的食品，能助消化，其實它還有一大功能是活血化瘀。氣滯則血瘀，血瘀在內(nèi)，月經(jīng)就可能量少、延后，經(jīng)血中還會有血塊。所以月經(jīng)不調(diào)的女性朋友還常常伴隨著輕重不一的痛經(jīng)，如果你的月經(jīng)周期還算規(guī)律，只是肚子疼的話，可以將山楂煎汁，或是加些紅糖熬成稀泥服用。
那么又會有人問了：如果我經(jīng)期提前，吃什么好呢？可以試試木耳甜湯。需要木耳30克，紅糖15克；將木耳水發(fā)，洗凈，加適量水煮至酥爛，再加紅糖調(diào)味即可。木耳性平，味甘，益氣、涼血，紅糖既可緩肝氣，又補血，此湯涼血調(diào)經(jīng)，對月經(jīng)提前的治療效果很好。
除了膳食療法，再教給大家一套簡單的穴位按摩法，可作為食療的輔助治療。
?。?）患者仰臥，用右手掌根部位按揉氣海穴約1分鐘。
?。?）用右手拇指指腹羅紋面，依次點按雙側(cè)下肢的三陰交穴約1分鐘，然后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
?。?）患者俯臥，先用兩手手掌在腰骶部上下往返按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度。
?。?）雙手五指同時提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。
這套按摩法在經(jīng)期前后使用效果更好。氣海穴之前已經(jīng)提過了，此處不再贅言。三陰交穴是治療婦科病癥的一個常用穴位，所謂“婦科三陰交”。還有個說法是女人常揉三陰交終身不老，女人屬陰，三陰交是三條陰經(jīng)交匯之所，也是女人體內(nèi)的寶貴財產(chǎn)，若運用得當，身體就能得到保養(yǎng)，不僅僅在調(diào)經(jīng)方面，還能保養(yǎng)沖任，改善膚質(zhì)，保持血壓穩(wěn)定，女人養(yǎng)肝，常按三陰交也必不可少。而腎俞、命門、八髎等穴也是調(diào)整人體氣血和元氣的重要穴位，常按摩都能起到治療月經(jīng)不調(diào)的效果。
女人很辛苦：沒有男人那樣強壯的體魄，不能勝任過重的體力勞動，在社會中肩負著妻子和母親的責任。女人一生會通過月經(jīng)流失掉多少血呢？平均每次的月經(jīng)量大概在75毫升，按30年來算，總出血量約為27000毫升，這還不包括分娩流血。但是，女人就是依靠著有規(guī)律的失血、體內(nèi)器官的造血，維持著作為一個女人該擁有的一切。這是大自然得與失的法則，同時也是女人自身永恒的一個幸福法則。
