肝具有疏泄功能,所以心情不好要靠肝臟來調(diào)節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為心情的變化與氣、血有很大關(guān)系。如果氣血運(yùn)行通暢,人就不會(huì)覺得郁悶,而氣血瘀滯肯定會(huì)影響心情?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說,“血有余則怒,不足則恐”,意思是,精血過多,人就容易動(dòng)怒發(fā)火;精血不足,人又容易害怕。這就說明心情的變化與肝血的盈虧有很大關(guān)系。我們知道,血隨氣行,精血需要跟隨氣運(yùn)行,氣機(jī)通暢,精血輸布就不會(huì)受阻。因此,我們正常的情志活動(dòng),也要依賴氣機(jī)的調(diào)暢。氣、血的流通都需要肝臟的調(diào)節(jié),所以,亞健康心理、精神上的一些表現(xiàn)統(tǒng)統(tǒng)都是肝功能失常的表現(xiàn)。
心俞穴對(duì)治療失眠、健忘有很好的作用。該穴位位于第五胸椎的左右兩旁,約1.5寸的地方,患者趴在床上,另一個(gè)人以雙手拇指指腹同時(shí)向下用力按壓該穴位就能很大程度上緩解失眠。