肝具有疏泄功能，所以心情不好要靠肝臟來調(diào)節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為心情的變化與氣、血有很大關(guān)系。如果氣血運(yùn)行通暢，人就不會(huì)覺得郁悶，而氣血瘀滯肯定會(huì)影響心情?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說，“血有余則怒，不足則恐”，意思是，精血過多，人就容易動(dòng)怒發(fā)火；精血不足，人又容易害怕。這就說明心情的變化與肝血的盈虧有很大關(guān)系。我們知道，血隨氣行，精血需要跟隨氣運(yùn)行，氣機(jī)通暢，精血輸布就不會(huì)受阻。因此，我們正常的情志活動(dòng)，也要依賴氣機(jī)的調(diào)暢。氣、血的流通都需要肝臟的調(diào)節(jié)，所以，亞健康心理、精神上的一些表現(xiàn)統(tǒng)統(tǒng)都是肝功能失常的表現(xiàn)。
心俞穴對(duì)治療失眠、健忘有很好的作用。該穴位位于第五胸椎的左右兩旁，約1.5寸的地方，患者趴在床上，另一個(gè)人以雙手拇指指腹同時(shí)向下用力按壓該穴位就能很大程度上緩解失眠。
