養(yǎng)肝護(hù)肝食譜：素拌海帶

　 　　素拌海帶
　　降壓 降脂 降糖
　　材料海帶絲500克。
　　調(diào)料香菜、蒜末、鹽、雞精、香油、醋各適量。
　　做法
　　1.海帶絲洗凈，切斷。
　　2.將調(diào)料放在大碗中調(diào)勻備用。
　　3.煮半鍋滾水，將海帶絲放入燙約15分鐘，撈出置于裝調(diào)料的大碗里，攪拌均勻即可。
　　【美味加分小妙招】
　　拌食海帶前，為保證海帶鮮嫩可口，一定要用清水煮。