【柴胡疏肝散】陳皮（醋炒）、柴胡各6克，川芎、枳殼（麩炒）、芍藥各4.5克，甘草（炙）1.5克，香附4.5克。用水220毫升，煎至180毫升，空腹時服。有疏肝解郁的功效。
在這個方子的基礎(chǔ)上，衍生出了柴胡疏肝粥這個食療方，也具有疏肝解郁、理氣寬中的作用，適合肝郁不舒者用其食療。此外，還可以用柴胡和豬肝一起熬湯喝，也能起到疏肝的作用。
柴胡是疏肝氣的主藥，除了可疏通肝氣外，還能升陽，對于改善臟腑下垂有益處。正因為柴胡能讓陽氣上升，有升舉作用，所以若是肝陰虛、肝陽上亢者（典型癥狀：眩暈耳鳴、頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒、失眠多夢、腰膝酸軟、口苦咽干、舌紅）就不宜用其來疏肝了。
肝陰虛、肝陽上亢者可以根據(jù)一些典型癥狀來判斷是否存在肝陰虛的問題，如目赤痛、咽干口燥、頭脹痛、身體發(fā)熱，有時候甚至內(nèi)臟有明顯的火燎感等，這些都是典型的癥狀表現(xiàn)。
肝陰虛者盡管也存在肝氣郁滯的問題，但適合用一些性相對和緩的中藥，并且重點是滋肝陰為主。對于肝陰不足，肝氣郁結(jié)的人來說，可以經(jīng)常用玫瑰花泡茶喝。這是因為玫瑰花不僅能養(yǎng)血柔肝，還有疏肝理氣之效，藥性相對比較和緩。
肝氣不舒者平時也可以多按摩肝經(jīng)上的穴位，幫助激發(fā)肝的正常功能，從而使氣血運行恢復(fù)正常。對于女性來說，要注意調(diào)節(jié)情緒，少生氣，少思慮，減少陰精耗損，這對養(yǎng)肝護(hù)肝都是非常有好處的。飲酒傷0I5肝，會加重肝中的火熱之氣，對呵護(hù)肝是十分不利的。總之，肝需要小心呵護(hù)，只要平時多注意保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的護(hù)肝習(xí)慣，肝的諸多問題還是可以得到解決的。
