養(yǎng)肝護(hù)肝滋補(bǔ)肝中氣血

  滋補(bǔ)肝中氣血可以試試下面的食療方。
  
  氣血不榮筋脈,輕者指甲不榮,重者還會(huì)因?yàn)闅庋撍セ驓庋Ш蛯?dǎo)致肢體麻木或運(yùn)動(dòng)不便等。倘若是筋骨痿軟無(wú)力,可用補(bǔ)血榮筋丸調(diào)理。此方出自《杏苑生春》。《杏苑生春》是清代徐文元所著,其方劑組成如下:
  
  【補(bǔ)血榮筋丸】肉蓯蓉、牛膝、天麻、木瓜、鹿茸、熟地黃、菟絲子、五味子各等份。上藥研為細(xì)末,煉蜜為丸,如梧桐子大。每服50丸,空腹時(shí)用米湯或溫酒送服。
  
  這個(gè)方劑中的牛膝、木瓜均有舒筋活絡(luò)作用,熟地黃、五味子可滋陰補(bǔ)血,肉蓯蓉、菟絲子、鹿茸均為補(bǔ)腎藥。補(bǔ)腎生精可提升腎水涵木的作用。天麻主要作用為平肝熄風(fēng)。我們可以用上述的一些中藥進(jìn)行食療,也有較好的補(bǔ)血養(yǎng)筋功效。如牛膝熟地粥、熟地歸芪牛肉湯都有較好的補(bǔ)血榮筋作用。
  
  喜歡喝粥的話,可準(zhǔn)備牛膝、熟地黃30克,粳米50克。熟地黃、牛膝用紗布包好,放入砂鍋內(nèi),大火煮沸,小火煮20分鐘,去渣,取汁。粳米淘洗干凈,入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬至粥熟,將藥液倒入,再次煮開(kāi)后即可食用。
  
  上述補(bǔ)血食療方,主要功效為滋補(bǔ)氣血,不僅指甲不榮患者可以食用,氣血虧虛、面色萎黃、身體瘦弱等患者均可用其食療。
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