養(yǎng)肝護(hù)肝之肝炎患者食譜-清燉牛肉

  清燉牛肉
【原料】
黃牛肉250克,肥母雞肉60克,熱豬油30克,精鹽5克,料酒5克,味精2克,花椒1克,姜塊5克,蔥段10克。
【制法】
(1)將牛肉用冷水漂半小時(shí)后,整塊放入沙鍋內(nèi),再倒入開(kāi)水200克,在旺火上燒開(kāi)后,撇去浮沫,加入蔥段、姜塊、花椒、料酒及雞肉。再燒開(kāi)后,撇凈浮沫,轉(zhuǎn)文火火靠。
(2)火靠至牛肉將熟時(shí),取出牛肉,橫著肉絲切成3厘米見(jiàn)方的塊,再燉至酥爛,去掉花椒、蔥段、姜塊,加入精鹽、味精和豬油即可。
【營(yíng)養(yǎng)與功效】
此菜肴富含蛋白質(zhì)及鐵、鋅、硒、鉬等營(yíng)養(yǎng)素。
【適應(yīng)范圍】
肝炎患者。
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