測試:你是否需要精神排毒

  測試:你是否需要精神排毒
 
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,人們精神生活方面的壓力越來越大,所以易產(chǎn)生精神毒素。所以及時排除精神毒素對健康生活很有利??纯茨阈璨恍枰衽哦?,可以跟隨我們一起進行下面的小測試。
 
1你每天都要花許多時間找東西嗎?
 
2你最近一段時間會比以前懶嗎?遇到困難,不勉強自己,有時重做,或是得過且過,“明天再做”?
 
3你覺得你的思緒需要重新組織一下嗎?
 
4當遇到使自己失望的事時,你的反應(yīng)會很激動,或是麻木不仁,或是驚惶失措嗎?
 
5你與周圍人相處時,總會對別人顧慮重重嗎?
 
6你腦子里常有一些苦惱和煩心事嗎?
 
7假日或業(yè)余時間,你會用來在家閉門休息,而不愿意找朋友或是出去玩嗎?
 
8最近你認為自己有什么事情沒有辦成嗎?
 
9你的睡眠質(zhì)量很差,總是睡得不深,易醒,或易有失眠,且常做惡夢嗎?
 
10有什么事情你想做卻始終抽不出時間去做嗎?
 
11對待本職工作,有壓力,感到工作是負擔,沒有興趣嗎?
 
12最近你忘記分析自己的情況了嗎?
 
13最近一段時間,對自己的記憶力感到很困惑,最近發(fā)生的事也難以記起,過去發(fā)生的事已想不起來了嗎?
 
14你靠做白日夢擺脫日常煩惱嗎?
 
15睡覺前你總是為過去的一天和將要到來的一天憂心忡忡嗎?
 
如果你回答“是”超過了總題目的一半以上,則說明你必須進行精神排毒了,及早進行精神排毒,會給你的身心帶來愉悅,有助于你健康生活。
(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
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