養(yǎng)生食譜:益智安神的十個月寶寶輔食:小米綠豆花生粥今天給大家?guī)淼膶殞毷匙V是小米綠豆花生粥,小米有益智安神的作用,能促進睡眠,而良好
養(yǎng)生食譜:10個月寶寶食譜:花生粥這道幼兒食譜花生粥制作方法簡單,保健功效出眾,能幫助寶寶們養(yǎng)胃健脾。讓我們一起去學習它的做法吧!食
花生粥原料:花生仁50克,粳米100克,山藥30克,冰糖適量。制法:將花生仁洗凈后搗碎,山藥洗凈切片。粳米洗凈加水。花生仁山藥煮爛成粥,
花生粥原料:花生仁50克,糯米100克,紅棗50克,冰糖150克,清水1000克。制作:(1)花生仁浸泡過夜,紅棗去籽,洗干凈。(2)糯米淘洗干凈
落花生粥原料:落花生45克(不去紅衣),粳米100克,冰糖適量。制作:先將花生洗凈后搗碎,加入粳米入鍋同煮,待粥將成時,放入冰糖稍煮即
養(yǎng)肝粥:大棗花生粥——【大棗花生粥】大棗120克,花生仁15克,粳米適量。粳米淘洗干凈;花生保留紅衣,洗凈;大棗切小塊,去核,洗凈;用花生、大棗、粳米加水一同煮粥