花生粥

　 花生粥
 
原料：花生仁50克，粳米100克，山藥30克，冰糖適量。
 
制法：將花生仁洗凈后搗碎，山藥洗凈切片。粳米洗凈加水?；ㄉ噬剿幹鬆€成粥，熟時加冰糖稍煮即可。
 
功效：健脾開胃，養(yǎng)血、降血脂。適用于高血脂。
 
應(yīng)用：每次1碗，每日2～3次。
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