養(yǎng)生食譜:10個月寶寶食譜：花生粥
這道幼兒食譜花生粥制作方法簡單，保健功效出眾，能幫助寶寶們養(yǎng)胃健脾。讓我們一起去學習它的做法吧！
食物原料：
花生，大米，鹽適量
制作方法：
1、將花生炒熟后，用搟面杖碾成細粒狀。
2、加入煮好的粥中攪拌，再放入少量精鹽，即成營養(yǎng)味美的花生粥。
食譜類別：
10個月寶寶食譜
花生粥營養(yǎng)經(jīng)：
花生含鈣量豐富，可以促進兒童骨骼發(fā)育，并有防止老年人骨骼退行性病變發(fā)生?；ㄉ泻胸S富的脂肪油和蛋白質(zhì)，對產(chǎn)后乳汁不足者有養(yǎng)血通乳作用。
