夏季養(yǎng)生:夏季養(yǎng)生,夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié),氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期,陽(yáng)氣外發(fā),伏陰在內(nèi),氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來(lái),活躍于機(jī)體表面。夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝,保持愉快而穩(wěn)定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達(dá)到養(yǎng)生的目的。夏季養(yǎng)生有哪些方法?夏季養(yǎng)生湯怎么做?夏季養(yǎng)生粥有哪些?夏季養(yǎng)生茶怎么配?和養(yǎng)肝網(wǎng)(m.yogiovani.com)一起來(lái)了解一下吧。
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