養(yǎng)肝湯 四物肝片湯

  四物肝片湯
 
原料:羊肝200克,熟地10克,川芎3克,當歸6克,白芍8克,枸杞10克,旱蓮草6克,炒酸棗仁6克,胡椒粉1克,味精2克,水發(fā)木耳20克,料酒2克,黃花菜10克,濕淀粉20克,雞湯400毫升,精鹽6克,醬油3克。
 
制法:中藥去凈灰渣,入沙鍋,加清水煎成藥汁,澄清去沉淀。將羊肝洗凈,切成薄片,盛入碗內(nèi),加精鹽2克、醬油、料酒、濕淀粉調(diào)勻。炒鍋置旺火上,加藥汁、雞湯、木耳、黃花,木耳煮開后撈入湯碗內(nèi)。肝片抖撒下鍋,湯開時,撇去泡沫,肝片煮熟時,加入鹽、胡椒面、熟豬油、味精,盛入碗內(nèi)即成。
 
功效:養(yǎng)肝補血,明目安神。
 
營養(yǎng)分析:羊肝富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。羊肝性溫味甘,營養(yǎng)豐富,經(jīng)常食用可促進產(chǎn)生新的紅血球,具有補肝明目、補血養(yǎng)血的功效,對夜盲癥、干眼癥、肝虛目昏等有較好的輔助療效。
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