饑餓纏身小心對(duì)肝臟不利
肝臟是人體重要的器官，肝臟又是容易受損害的器官。為了健康，我們應(yīng)懂得一些保護(hù)肝臟的方法。千萬(wàn)不要讓饑餓纏身，否則對(duì)肝臟是不利的。
到了深夜，肝臟的活動(dòng)減弱了，因此臨睡前吃得太多對(duì)肝臟也是有害的。在白天，如果進(jìn)餐的時(shí)間間隔太久，會(huì)使膽汁停滯在膽囊內(nèi)，容易造成膽結(jié)石或肝、膽的炎癥。
饑餓能導(dǎo)致肝臟的嚴(yán)重疾病，為了保護(hù)好肝臟盡量不要讓饑餓纏身。營(yíng)養(yǎng)不良的人，身體里的蛋白質(zhì)常處于“赤字”狀態(tài)，因?yàn)樯眢w仍需消耗，那就只得動(dòng)用肝臟里有限的蛋白質(zhì)了。而足夠數(shù)量的蛋白質(zhì)，是使肝臟功能正常的重要因素之一。因此平時(shí)應(yīng)注意在飲食中補(bǔ)充蛋、奶、豆制品等食品。
長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)會(huì)使膽汁停滯，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)則有利于肝臟的新陳代謝。
貼心小提示
運(yùn)動(dòng)是機(jī)體的自身需要，但并不是任何時(shí)候運(yùn)動(dòng)，或者劇烈運(yùn)動(dòng)都對(duì)肝病患者有利，應(yīng)結(jié)合自身的病情及醫(yī)生的建議進(jìn)行適合自己的運(yùn)動(dòng)。這點(diǎn)你做的如何？
