肥胖性脂肪肝患者如何減肥

　 肥胖性脂肪肝患者如何減肥

　　肥胖病的治療是一個(gè)非常棘手的問(wèn)題。肥胖的病因復(fù)雜，但直接起因是能量長(zhǎng)期攝入過(guò)多，因此，就要通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地限制飲食量、增加體力勞動(dòng)及能量消耗，可能徹底糾正能量過(guò)多積聚。實(shí)踐證明，減肥過(guò)程實(shí)際上是對(duì)肥胖患者生活、飲食習(xí)慣的改變過(guò)程，患者要有堅(jiān)定的信念，頑強(qiáng)的意志和持久的耐力，同時(shí)要有一系列的措施。一時(shí)性的節(jié)食和體育鍛煉不利于減肥，也不會(huì)奏效。在肥胖性脂肪肝患者減肥過(guò)程中，要特別注意兩個(gè)關(guān)鍵時(shí)期：第一是開(kāi)始階段減肥速度不宜過(guò)快，每月體重下降最好不超過(guò)5千克，并需注意在短期的體重明顯下降后，還有一段時(shí)間雖然體內(nèi)脂肪在減少，但體重下降幅度變小，易給患者造成減肥無(wú)效的錯(cuò)覺(jué)；減肥取得顯顯效果后是第二個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)患者自認(rèn)為減肥成功，容易放松對(duì)自己飲食的控制，使能量再度攝入過(guò)多，結(jié)果前功盡棄。故醫(yī)師和親人要特別提醒患者保持低熱飲食，并長(zhǎng)期堅(jiān)持減肥過(guò)程中培養(yǎng)的新的飲食和生活習(xí)慣。只有這樣，才能鞏固療效，避免體重回升。
　　
　　目前，治療肥胖的方法有飲食控制、行為糾正、體育鍛煉、藥物治療和手術(shù)治療。以前3種為基本治療。藥物治療僅是一個(gè)輔助手段，且不良反應(yīng)較大，應(yīng)用不當(dāng)，可引起一系列毒副作用。手術(shù)治療僅用于頑固性極度肥胖者，且治療效果也不令人滿意?？傊?，肥胖病的治療一定要個(gè)體化，盡管減肥方法很多，有些療法近期效果也不錯(cuò)，但大多遠(yuǎn)期效果較差。專家認(rèn)為，肥胖者應(yīng)遵循國(guó)際醫(yī)學(xué)界制定的“不饑餓、不腹瀉、不反彈”的三不原則，以自身健康為重，綜合應(yīng)用各種減肥方法，以控制體重，防治肝臟脂肪沉積。