其實拍打身體和按摩身體有著同樣的效果，都能夠取得激活神經(jīng)、刺激毛細(xì)血管微循環(huán)的效果。如果你每天能夠?qū)⑷韽念^到腳全部拍一拍，就可以加快人體的新陳代謝功能，提高自身的免疫力，有利于肝病患者的康復(fù)。
肝病患者要采用立姿，雙腳保持自然分開與肩同寬。要深呼吸幾次，使全身處于一種完全放松的狀態(tài)，然后再慢慢舉起雙手放在頭部，輕輕進(jìn)行拍打。但是在拍打頭部時應(yīng)時刻注意，頭部是比較敏感的區(qū)域，也比較脆弱，所以在拍打時不應(yīng)該太用力。等到頭部有種放松的感覺后，雙手再下移，接著拍打脖頸、軀干直至雙腿、雙腳。等到從頭拍到腳之后，并不代表你的工作已經(jīng)結(jié)束了。乙肝患者不要忘記自己的雙手，可以先用左手拍右手，從肩膀處往下慢慢地輕輕拍打，一直拍到手指尖，然后雙手交換一下。兩只手全部拍打完之后才算結(jié)束。
