轉(zhuǎn)筋，也就是我們老百姓所說的抽筋。之所以會動不動就不斷抽筋與肝虛有關。轉(zhuǎn)筋一般在睡眠中發(fā)生的時候多。明代的醫(yī)學著作《赤水玄珠·轉(zhuǎn)筋》：“尋常轉(zhuǎn)筋，四時皆有，不因霍亂而發(fā)者，其發(fā)多于睡中，或伸欠而作?！边@句話的意思即為睡眠的時候，容易抽筋，再者就是睡醒了伸展肢體的時候更是如此。這也是區(qū)別于“霍亂轉(zhuǎn)筋”的很重要一點。
所謂“霍亂轉(zhuǎn)筋”簡單理解就是外邪入侵導致的抽筋，比如感受了風寒濕，腿腳就容易抽筋。對于“霍亂轉(zhuǎn)筋”，中醫(yī)古籍《圣濟總錄》中給出了這樣的相關解釋：“霍亂轉(zhuǎn)筋，緣風冷傷于三焦，傳于脾胃，得冷則陽氣不得宣行，致四肢筋絡不得舒緩，此蓋中下不足，其候冒悶不安，脛筋攣結(jié)，肉緊痛，反急于上，蓋足陽明之經(jīng)虛，膀胱之脈寒也?！?br />
“霍亂轉(zhuǎn)筋”的根本原因在風冷邪濕氣入侵。輕則上吐下瀉，兩腳轉(zhuǎn)筋，甚則遍體轉(zhuǎn)筋，腹肚疼痛，手足厥冷，若欲絕者。當然，濕熱邪氣入侵也可導致?；魜y轉(zhuǎn)筋的根本原因是風濕寒，這些邪氣導致陽氣不溫通經(jīng)絡。
對于轉(zhuǎn)筋也不可小視。若是不及時將這些邪氣除掉，邪氣會沿著經(jīng)絡而上，抵達小腹及其五臟中的心，甚至有性命之憂。對于風寒邪氣入侵所導致的轉(zhuǎn)筋可用如下食療方法。
外邪所導致的轉(zhuǎn)筋是可以預防的，一般這種問題多出現(xiàn)在春天、秋天。為此，春天、秋天少吃生冷食物，注意穿著，適當運動，不要坐寒濕之地，保持充足睡眠，增強身體的免疫能力，基本上就不會出現(xiàn)上述問題。而對于肝虛導致的抽筋，則需要從補肝著手。
若是沒有上吐下瀉的癥狀，或者是經(jīng)常在睡眠中、伸展肢體的過程中抽筋，加上有一些其他肝虛的癥狀，往往是由肝虛所致。中醫(yī)理論認為，筋為肝所主。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·六節(jié)藏象論》：“肝者……其充在筋。”《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·經(jīng)脈別論》：“食氣入胃，散精于肝，淫氣于筋?！备沃畾庋涫?，筋膜得其所養(yǎng)，則筋力強健，運動靈活。肝之氣血虧虛，筋膜失養(yǎng)，則筋力不健。轉(zhuǎn)筋為筋病，自然與肝不無關系。
肝有舒暢氣血之功，氣血又是筋的物質(zhì)基礎，氣血不足，則正氣虛，這種情況下于里則有熱邪，于外則風寒邪可趁機而入。內(nèi)外邪氣相互勾結(jié)，則引發(fā)抽筋。
外邪入侵并不是根本原因，根本原因在于內(nèi)虛。虛則補之，只有將肝陰血補足，方能遠離抽筋。
筋為肝所主。肝虛一般是陰血虛為主，所以抽筋也多是由陰血不足所導致的。這類人除了經(jīng)常抽筋外，還面色發(fā)黃，兼有目赤、頭痛、失眠、怒火大等。要治療抽筋，就需要滋陰補血，可以用四物湯，也可以用補肝湯。
