隨著人們生活水平和知識水平的不斷提高，保健意識也在逐步增強。很多人認為運動可以增強自身體質(zhì)，增加防并抗病的能力。作為普通人群來說，的確如此。但對于患有慢性肝病的病人，具體情況還要具體分析。因為在臨床上我們的確見到有的患者，在有效藥物維持和綜合調(diào)理的情況下，病情本來已經(jīng)穩(wěn)定，恰恰因為一次較劇烈的運動或是長途旅游后，病情發(fā)生逆轉(zhuǎn)，腹水驟然增多，黃疸加深，消化道癥狀加重，給治療帶來困難。這些事例說明，過大的運動量可能會使肝臟負擔(dān)加重，誘發(fā)肝功能的損害，加重病情，甚至有的還會危及患者生命。因此，慢性肝病患者選擇何種運動方式既不增加肝臟負擔(dān)，又有利于病情的康復(fù)，這是患者家屬特別是患者本人十分關(guān)心的話題。
我們認為，肝病患者的運動，總的原則是以運動后不感覺疲勞為宜，自覺輕微出汗為度。如果每次運動后自覺食欲好轉(zhuǎn)，身心愉快，乏力減輕，可保持目前的運動量。一段時間后如肝功能有改善，可在原來的基礎(chǔ)上適量增加，循序漸進，不可急于求成。俗話說“欲速則不達”，我們不可違背客觀規(guī)律。至于運動方式要因人而異，自己選擇自己喜歡又適合自己的運動方式，如廣播體操、健身操、慢跑、走路、騎車、不太劇烈的球類活動等可酌情選擇。近年來，一些室內(nèi)健身器材也逐步進入家庭，其優(yōu)點是足不出戶也可達到健身強體的目的，有條件者也可選擇。對于慢性肝病患者來說，運動不僅屬于他人，同樣屬于自己，只要我們合理掌握，就會有利于身體健康。
