肺臟是最容易積存毒素的器官之一,每天呼吸800(兒童)~1000升空氣,空氣中的許多細(xì)菌、病毒、粉塵等有害物也隨之進(jìn)入體內(nèi)到肺臟,當(dāng)然肺臟也能通過呼氣排出部分入侵的有害物質(zhì)。肝臟是最重要的解毒器官,各種毒素經(jīng)過肝臟的復(fù)雜的一系列的化學(xué)反應(yīng)后,變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。
腎臟是人體最重要的排毒器官,充分飲水,可稀釋毒素在體液里的濃度,還促進(jìn)腎臟新陳代謝,將更多毒素排出體外(尿液由褐色和黃色逐步變無(wú)色(透明)。
可潤(rùn)腸排毒的食物有:魔芋,黑木耳,海帶,豬血,蘋果,草莓,蜂蜜,糙米等食物有助潤(rùn)腸排毒。