自然排毒才健康

  自然排毒才健康
 
自然排毒才健康,這是排毒的重要法則,也是健康排毒新主張。因為排毒的目的就是排出肌體之毒,如果采用非自然的方法來進行排毒,比如使用一些藥物等來排毒,不僅達不到良好的排毒效果,反而會給人體帶來新毒,而且還可能由此產(chǎn)生依賴性,所以自然排毒才健康,這是我們排毒的重中之重的健康新主張。自然排毒可以遵循下面的原則。
 
1建立良好的飲食習(xí)慣
 
可以多喝清潔的水和新鮮果汁,多吃無公害的新鮮蔬菜、雜糧和有機食品;并且每周采用斷食、素食等排毒方法,給腸胃休息的機會。
 
2培養(yǎng)健康的生活方式
 
平日注意運動,如散步、跑步等,保持心情愉快,并保證充足的睡眠,這樣才能加快新陳代謝,排除毒素。
 
3不要依賴藥物、消毒劑、醫(yī)療排毒
 
自然排毒最好,所以盡量采用前兩條的建議進行排毒,盡量少用藥物或含化學(xué)物質(zhì)的消毒品等來排毒,以免給人體造成二次污染。
 
如果能真正的做到這些,相信你一定會遠離毒素的困擾,當(dāng)然,要真正做到這一點并不容易,需要你下工夫才行。
(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
更多>>

今日醫(yī)學(xué)顧問

特別聲明:養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權(quán)所有 養(yǎng)肝護肝交流群