【艾灸足三里】將艾炷點(diǎn)燃，對準(zhǔn)穴位艾灸，每次可艾灸15～20分鐘，剛開始艾灸溫度不要太高，以后可以適當(dāng)將溫度提高。
對于不適合艾灸的人來說，可以適當(dāng)輕輕按揉一下。如將大拇指放在穴位上，每次按揉3～5分鐘，力度不要過大，也可增強(qiáng)身體的免疫能力。
對足三里進(jìn)行刺激，僅僅是增強(qiáng)脾胃生理功能的一個(gè)方法。年輕的時(shí)候，對于保護(hù)脾胃，總是不當(dāng)一回事，經(jīng)常吃涼的，過著饑一頓飽一頓的生活，長期下去脾胃受損，身體健康狀況就會一天不如一天。為此，年輕的時(shí)候，一定要規(guī)律、科學(xué)飲食，保護(hù)好脾胃。脾胃安，則身體安；脾胃安，則心安。
不可不用的小偏方
肝病患者若是面色發(fā)黃的話可以經(jīng)常敲打足三里。握空拳，只要有時(shí)間就進(jìn)行敲打，次數(shù)不限，對于改善面色發(fā)黃有幫助。
