食療養(yǎng)生:九大寶寶食品安全常識

 

食療養(yǎng)生:九大寶寶食品安全常識

  孩子吃的好才能健康成長,但現(xiàn)在市場上總會出現(xiàn)一些令人擔(dān)心的食品,從現(xiàn)在開始,爸媽們拒絕此類的食品,給孩子一個健康的童年。

  常識1 白開水是兒童的最佳飲品

  飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要,還能為他們提供一部分礦物質(zhì)和微量元素,不管是碳酸飲料、營養(yǎng)保健型飲料,還是當(dāng)前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水,都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。

  燒開的自來水冷卻到25~35攝氏度,此時(shí)水的生物活性增加,最適合人的生理需要。

  兒童,因?yàn)榇x快,對水的需求量相對比成人多,同時(shí)腎臟功能不健全,因此,對水和礦物質(zhì)、微量元素缺乏或過多,都會影響身體健康。有喝飲料不喝水習(xí)慣的孩子,常常食欲不振、多動,脾氣乖張,身高體重不足。

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