食療養(yǎng)生:避免寶寶性早熟飲食攻略
腎氣過足導(dǎo)致小兒性早熟
從中醫(yī)的角度來(lái)說，人生長(zhǎng)發(fā)育有一種重要的物質(zhì)基礎(chǔ)叫“腎氣”，腎氣不足或太過都會(huì)對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響。腎氣不足，孩子身體虛弱，生長(zhǎng)遲緩，性發(fā)育延遲;如后天補(bǔ)之太過，腎氣過早充盈，過于亢奮，使腎的陰陽(yáng)失去平衡，導(dǎo)致過早出現(xiàn)性發(fā)育?，F(xiàn)在人們生活水平高，許多家庭頓頓都有魚有肉，反而造成孩子營(yíng)養(yǎng)過剩，腎氣過足，因此出現(xiàn)性早熟的整體趨勢(shì)。
其實(shí)，中醫(yī)對(duì)腎氣、腎精(天癸)與人體發(fā)育的關(guān)系早有很完整的理論。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》所述，“天癸”控制著人體的生殖和繁衍，它產(chǎn)生于卵子與精子結(jié)合的一瞬間，并隨著受精卵的發(fā)育而生長(zhǎng)，一直跟隨人體的發(fā)育而生長(zhǎng)。到了男孩十五六歲、女孩十三四歲的時(shí)候，天癸便使男孩產(chǎn)生精液，女孩產(chǎn)生月經(jīng)，生殖功能和性功能就具備了。性早熟意味著天癸達(dá)到頂峰的時(shí)間縮短了,勢(shì)必會(huì)使人體的腎精提前衰減，如果不及早介入調(diào)治，人體也會(huì)隨著提前走向衰老。
粗茶淡飯，蔬菜常伴
在日常生活中，要防止青少年天癸生長(zhǎng)過快，最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”，即使身體虛弱，也不要過分進(jìn)補(bǔ)，更不要隨便給孩子進(jìn)食人參、蜂王漿、燕窩、花粉、冬蟲夏草、阿膠、鹿茸等補(bǔ)益之品。需要特別提醒的是，廣東人一年四季喜歡喝的老火湯其實(shí)對(duì)孩子的早熟也有一定的影響。不少家庭煲湯都喜歡加些藥材，一家人不分老少都喝同一鍋湯，長(zhǎng)年累月喝下來(lái)，大人是感覺滋潤(rùn)了，但孩子很可能喝出問題，甚至出現(xiàn)性早熟的征兆。
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，不少患上性早熟的兒童飲食多以葷菜為主，不少孩子平時(shí)甚至不吃蔬菜。有些家長(zhǎng)平時(shí)沒時(shí)間陪孩子，對(duì)孩子進(jìn)行補(bǔ)償最直接的辦法是想吃什么給什么，而得到補(bǔ)償?shù)暮⒆油部刂撇蛔?，不少父母看著自己的孩子大口吃肉，心里美滋滋的，還以為吃得越多越有利于長(zhǎng)身體，殊不知長(zhǎng)年累月地過食補(bǔ)腎氣的食物，最后卻適得其反。
清代名醫(yī)程國(guó)彭有句至理名言：“虛羸之體，全賴用胃，莫嗜高粱，淡食為最，口腹無(wú)饑，真真可貴。”總之，要盡量避免孩子營(yíng)養(yǎng)過剩，飲食應(yīng)均衡，另外還要避免使用激素類藥物、避免進(jìn)食含激素的食物，對(duì)某些洋快餐、反季節(jié)蔬菜和顏色特別鮮艷、形體超過常規(guī)的水果也要少食。平時(shí)可多吃海魚、海帶、玉米、小麥和蔬菜水果。
