食療養(yǎng)生:孕婦口味太重會引起便秘
孕媽媽在懷孕期間總會有偏好某一種味道，百吃不厭，但是她們忽略了部分調(diào)料除了美味還可能帶給她們健康危害。下面小編一一列舉，希望給孕媽媽們一個小小的提醒，也希望寶寶們健康的成長。
鹽：攝入過多，會導(dǎo)致孕婦晚期出現(xiàn)浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現(xiàn)凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴(yán)重。這是因為孕婦體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生變化，導(dǎo)致水潴留；同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現(xiàn)浮腫。
醬油：含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內(nèi)。同時醬油中含有防腐劑和色素，應(yīng)該盡量少吃。
辣椒：會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應(yīng)適量，如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。
花椒、八角、桂皮、五香粉：屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。
孕婦可適當(dāng)吃點(diǎn)姜，能夠緩解早期孕吐。
