【導(dǎo)讀】近年來(lái)冠心病的發(fā)生率越來(lái)越高，而且也呈年輕化趨勢(shì)。除了藥物治療，控制飲食也是非常重要的保健方式。下面小編就介紹冠心病的飲食療法舉例，全日三餐主、副食總量如下：
例一，主食300克（6市兩），牛奶250克（半斤，不加糖）、瘦豬肉50克（1市兩）、帶魚(yú)（去油）125克（2兩半）、豆腐100克（2市兩）、綠葉蔬菜500克（1市斤）、植物油8克。
例二，主食300克（6市兩），豆腐250克（半斤）、烹調(diào)油8克、瘦豬肉50克（1市兩）、綠葉蔬菜500克（1市斤）。
☆在控制總量的前提下，主食可多選擇燕麥、蕎麥、小米、粗糧等。
冠心病吃什么對(duì)身體好?
1、多喝水;
2、低膽固醇、低鹽低脂。
3.多吃富含鉀元素食物，如豆類及其制品、馬鈴薯、紫菜、海帶、香菇、蘑菇、山藥、春筍、冬筍、木耳、蕎麥、以及香蕉、西瓜等。以利緩和鈉，保護(hù)心肌細(xì)胞。
4.多吃能降血脂食物如牛奶、羊奶、黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、扁豆、蕓豆、豆芽、胡蘿卜、菜花、韭菜、大蒜、大蔥、洋蔥、生姜、番茄、香菇、鮮菇、紫菜、海帶、魚(yú)類、柑蘋(píng)果、山楂、花生等。
冠心病最好別吃什么食物?
1、少吃或不吃甜食;
2、避免進(jìn)食油炸食品及魚(yú)子、蛋黃等。
3、少吃含糖分高的食物;
4、不抽煙;
5、不吃或少吃牛油、奶油及各種油膩食物。
