食療養(yǎng)生:男性保護(hù)前列腺的飲食策略
【導(dǎo)讀】男性保護(hù)前列腺的飲食策略前列腺炎在男性群體中是高發(fā)性疾病。男人日常在保護(hù)自己的前列腺上應(yīng)該要注意飲食的調(diào)理。那么在飲食上有什么要注意的呢?
男人在保護(hù)自己的前列腺上要吃些什么呢?
南瓜子、核桃仁:保健良品
中醫(yī)認(rèn)為,腎藏精,其與生殖有關(guān),也與膀胱、排尿有關(guān),所以吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤(rùn)便功效,所以男性到了老年,應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁,以補(bǔ)腎氣不足。
多吃蔥蒜:能防前列腺增生
男性保護(hù)前列腺的飲食策略意大利醫(yī)學(xué)專家針對(duì)蔥蒜對(duì)前列腺增生疾病的作用展開(kāi)了調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用洋蔥、蒜類對(duì)預(yù)防前列腺增生大有好處。研究顯示,每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人,可將罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少50%。在中醫(yī)理論中,認(rèn)為蔥蒜辛散通陽(yáng),能夠破除寒氣積滯,從而對(duì)于壅塞、增生性的疾病,以及易產(chǎn)生淤滯體質(zhì)的人而言有助于流通血?dú)?。上述的研究可以說(shuō)正是提供了這些認(rèn)識(shí)的臨床證據(jù)。
花粉提取物:研究新成果
花粉提取物是最新的研究成果,不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麥花粉,由于蜂蜜中含有花粉的精華,所以,沒(méi)有糖尿病的男性,適當(dāng)吃些蜂蜜也會(huì)有保護(hù)前列腺的作用。