食療養(yǎng)生:脫發(fā)吃什么好 產(chǎn)后脫發(fā)吃什么好
【導(dǎo)讀】女性在分娩后產(chǎn)生脫發(fā)是很常見的現(xiàn)象,吃什么好?脫發(fā)怎么治療?很多女性在生完小孩后會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,這是因為孕育小孩需要耗費母體的大量營養(yǎng),并且此時女性體內(nèi)的雌激素水平經(jīng)過了一系列的變化,導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象。下面就一起看看專家告訴大家產(chǎn)后脫發(fā)吃什么好以及產(chǎn)后脫發(fā)怎樣治療的問題。
產(chǎn)后脫發(fā)吃什么好
專家指出:首先大家不必過于緊張,這種現(xiàn)象不會一直持續(xù)下去,隨著產(chǎn)后體內(nèi)的激素水平恢復(fù)正常,這個現(xiàn)象也會減輕或者消失,一般在產(chǎn)后6個月左右就可以恢復(fù),這期間只要注意飲食以及個人頭部護理,就可以適當(dāng)?shù)木徑猱a(chǎn)后脫發(fā)的這一自然現(xiàn)象。
脫發(fā)吃什么好 產(chǎn)后脫發(fā)吃什么好1、龍眼人參燉瘦肉:龍眼肉,人參,枸杞子,瘦豬肉.先將沈陽皮膚病醫(yī)院豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,全部用料共放燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用.每日1劑.此方大補元氣、養(yǎng)血生發(fā)。專家推薦閱讀:脫發(fā)原因及治療
2、枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
3.芝麻海帶糕:白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細(xì)末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻粉中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。