食療養(yǎng)生:只喝飲料不喝水會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石
【導(dǎo)讀】“飲料甜甜的，口感好，小孩子都喜歡。但是如果拿飲料當(dāng)水喝，身體可受不了。”現(xiàn)在市面上有很多種的飲料客供給大家飲用!可是大家知道么其實(shí)身體中是不能缺少水分的。飲料永遠(yuǎn)也代替不了水的作用！
據(jù)了解成人最好一天喝一熱水瓶水
針對不同成分的結(jié)石，于志堅(jiān)給患者具體的生活指導(dǎo)。
讓醫(yī)生很頭痛的是，大部分結(jié)石患者都一樣——不愛喝水。
通常，成人一天的排尿量約有1500毫升，再加上汗水、皮膚上直接蒸發(fā)的水分及糞便等，合計(jì)起來每日流失的水分大約有2000~3000毫升，因此水分的補(bǔ)充量最好是在此范圍內(nèi)，約有一暖壺那么多。這樣的量有利于預(yù)防結(jié)石的形成。
只喝飲料不喝水會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石那么喝飲料為什么不能替代喝水呢？這是因?yàn)轱嬃蟽?nèi)含的一些添加成分，集聚多了，會(huì)傷害腎臟。
當(dāng)然飲料也不是一點(diǎn)不能碰，于志堅(jiān)說，要喝的話，首選是純果汁飲料，營養(yǎng)比較豐富，能夠適當(dāng)補(bǔ)充維生素，適合成人和兒童，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。因?yàn)槠渲械奶欠忠坏┒嗔?，對身體也有不利影響。所以，建議兒童一天中喝純果汁，不要超過一瓶。
一些含有咖啡因的碳酸飲料，比如可樂等，的確有提神的作用，一般適合成年人偶爾感覺疲勞時(shí)喝，但不推薦兒童飲用。
