【導(dǎo)讀】民間有“桃飽杏傷人”之說,桃子雖然“養(yǎng)人”,但也不可過量吃,尤其是對于一些特殊人群來說,更應(yīng)節(jié)制。
中醫(yī)認為,桃具有補中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效,尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人,常吃桃子可以強身健體,延年益壽。但是,以下幾類人群是應(yīng)該少吃或不吃桃子的。
平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人:桃味甘而性溫,過食則生熱。對于已經(jīng)上火的人來說,多吃桃子無異于“火上澆油”。
孕婦過量食桃子可致流產(chǎn)糖尿病患者:桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進食,就會損害胰島功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。
多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人:因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì),吃桃會增加他們的腸胃負擔(dān),造成腹痛、腹瀉,所以不宜食用。
嬰幼兒:嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化桃子中大量的大分子物質(zhì),很容易造成過敏反應(yīng)。
孕婦:過量食用可能引起急性流產(chǎn)、出血等。